Islandi samblik (Cetraria islandica), tuntud ka kui Islandi käokõrv, on hinnatud ravimtaim, mida on traditsiooniliselt kasutatud köha, kurguärrituse ja bronhiidi leevendamiseks. Samuti toetab see seedimist, aitab vähendada maopõletikku ning leevendab iiveldust.

Miks kasutada Islandi samblikku?

🌿 Leevendab köha ja kurguärritust – moodustab limaskestadele kaitsva kihi, aidates kuiva köha ja kurguvalu korral.
🌿 Toetab seedimist – ergutab maomahla ja sapieritust, aidates seedehäirete ning põletike puhul.
🌿 Tugevdab organismi – sisaldab antioksüdante ja toetab immuunsüsteemi.
🌿 Hooldab nahka – aitab kaasa haavade, lõhede ja löövete paranemisele.

Kuidas ja millal Islandi samblikku koguda?

Islandi samblikku leidub kuivades, valgusküllastes männimetsades, eriti liivastel nõmmedel ja palumännikutes. Ta eelistab kuivi ja hõreda taimestikuga kasvukohti. Kuigi teda võib korjata aastaringselt, on ta kõige toitainerikkam kevadest sügiseni.

Korjamisel on oluline vältida saastunud alasid, nagu tiheda liiklusega teede ääred. Pärast kogumist laota samblik õhukese kihina ventileeritud ruumis kuivama, eemal otsesest päikesevalgusest. Kuivanud samblik säilib õhukindlas anumas, jahedas ja kuivas kohas mitu aastat.

Kuidas Islandi samblikku kasutada?

Samblikust saab valmistada teed, keedist või lisada seda erinevatesse ravimsegudesse. Tõmmise või keedise tegemiseks on mitmeid viise:

☕ Klassikaline tõmmis köha ja külmetushaiguste leevendamiseks

• Võta 1–2 tl purustatud Islandi samblikku klaasi keeva vee kohta.
• Lase tõmmata 45 minutit, seejärel kurna.
• Joo 1 klaas 3–4 korda päevas, 15–20 minutit enne sööki.

🔥 Keedetud tee tugevama toime jaoks

• Keeda samblikku vaiksel tulel 30 minutit, seejärel lase veel 30 minutit soojas tõmmata (pliidiserval või termoses).
• Joo väikeste lonksudena vastavalt vajadusele. Soovi korral võib lisada mett.

💛 Eriliselt tõhus köhatee

• Keeda 20 g Islandi samblikku ja 60 g kibuvitsa 1,5–2 liitris vees 30 minutit.
• Lase tõmmata 45 minutit, seejärel lisa mett ja tarbi päeva jooksul või enne köhahooge.
• Aitab ka kurguvalu, bronhiidi ja palaviku korral.

💡 Nipp! Islandi samblikul on loomulikult mõrkjas maitse, kuid see on tunduvalt mahedam, kui teed tarbida külmalt.

Vastunäidustused ja ettevaatusabinõud

Kuigi Islandi samblik on üldiselt ohutu, ei ole tema toimet piisavalt uuritud alla 18-aastastel, rasedatel ja imetavatel emadel, mistõttu nende kasutamine pole soovitatav. Kuna samblik võib mõjutada ravimite imendumist, on soovitatav tarbida seda vähemalt tund enne või pärast ravimite võtmist.

Kiiresti ja mugavalt saad islandi samblikku tellida ka siit